في خضم المساعي لفهم وتحسين نوعية النوم، تمثل دفاتر النوم أداة حيوية في مجالات طب النوم السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي للأرق. رغم أهميتها، يعاني الكثير من الأفراد من الصعوبة في الالتزام بملء هذه الدفاتر يوميًا، كما أن الإصدارات التقليدية غالبًا ما تقدم سياقًا محدودًا لفهم التباين الليلي في أنماط النوم.

في محاولة لتجاوز هذه التحديات، تم تصميم دفتر صوتي محادثي مدعوم بنماذج اللغات الضخمة (Large Language Models)، حيث يقدم أسئلة محددة تتعلق بالنوم عبر تفاعلات مسموعة تستخدم تقنيات متطورة مثل محفزات الصباح والمساء من أجهزة الصوت الذكية.

أُجريت دراسة ميدانية خلال أربعة أسابيع تضمنت 30 طالبًا جامعيًا، تمت مقارنتهم بين استخدام دفتر صوتي محادثي ودفتر نصي تقليدي. أظهرت النتائج أن الدفتر الصوتي المحادثي حقق مستويات أعلى بكثير في الالتزام وسمح بالإبلاغ عن تفاصيل أكثر دقة بشأن الروتين الشخصي، الضغوطات، الظروف البيئية، وعوامل أخرى مرتبطة بالنوم

وصف المشاركون دفتر الصوت الصوتي بأنه أسهل في دمجه ضمن روتينهم اليومي، رغم أن الوقت الذي يستغرقونه في الإكمال بدا أطول. ومع ذلك، أظهر الإدخال الصوتي للمحادثات تراجعا في اكتمال بعض المعلومات مقارنة بالدفتر النصي، مما يبرز المفاضلة بين الغنى التعبيري والدقة الهيكلية.

تضمنت هذه النتائج وعدًا وتحديًا في استخدام مساعدات الصوت المدعومة بالذكاء الاصطناعي لتقديم تقارير صحية طويلة الأمد، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم أفضل لصحة النوم.